Воздух – это жизнь. Дышит – значит живёт. Как часто слышим мы подобные выражения и, всё же, не придаём им значения. А знаете ли вы, милые женщины, что правильное дыхание значительно замедляет процессы старения? Если вас беспокоит лишний вес – используйте технику правильного дыхания для похудения. Правильное дыхание при физических упражнениях повысит эффективность и убережёт вас от переутомления.
